tel:01065766107 info@doctorismail.com

بدلا من أن يسيطر السكري عليك سيطر أنت عليه وامسك زمام الأمور!

هل اكتشفت مؤخرا انك مصابا بمرض السكري؟ بالتأكيد انها أخبار صادمة الا انها اصبحت واقع ويجب التعايش في ظله ومجاراته. ولكن يجب أن تدرك بأن اصابتك بالسكري لا تعني بالضرورة بانك ستعاني من مشاكل صحية خطيرة مستقبلا، ولا يجب أن يكون السكري هو السبب في استسلامك وعدم ممارسة حياتك الطبيعية التي تطمح لها ! بل بالعكس، فقد يكون الحافز لبدء التغير الاكبر في حياتك الا وهو الالتزام بكافة القواعد الصحية والملائمة لك. والتي قد تحميك من التقدم في المرض أو تفاقم الاعراض لديك، ولا بد أن نذكرك هنا بحقيقة انك بمجرد اصابتك بأحد الامراض المزمنة كالسكري فهذا قد يعني بأنك قد تكون أكثر عرضة للاصابة بامراض أو مضاعفات أخرى لاحقة اذا لم تتبع أهم قواعد السلامة والصحة.

ومن اهم المشاكل الصحية الخطرة التي قد تصبح أكثر عرضة للاصابة بها اذا ما كنت مريض سكري من النوع الاول أو الثاني، هي:

  • امراض القلب
  • السكتة الدماغية
  • الخرف
  • تلف في الاعصاب
  • تقرحات في القدم
  • اعتلال شبكية العين
  • أمراض الكلى المزمنة
  • امراض ومشاكل جلدية
  • تلف أنسجة الثدي عند النساء
  • مشاكل في الدورة الدموية – قد تتطورفي بعض الحالات المتقدمة الى الاصابة بغرغرينا Gangrene (موت الانسجة)
  • تلف الاربطة والمفاصل ، وهزال العضلات

 

أهم النصائح لاجل التعايش مع هذه الحالة الصحية، وتقليل فرص الاصابة بالمضاعفات وتفاقم الاعراض والمشاكل:

  • المتابعة الطبية
  • فقدان الوزن سيساعدك كثيراً
  • مارس نشاط بدني منتظم وملائم
  • احرص على تناول الطعام الصحي والمتوازن
  • الامتناع عن التدخين له أثر كبير
  • افحص قدميك واعتني بهما باستمرار